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阜務為民
未來一周我市以多云天氣為主，高溫持續(xù) “倏忽溫風至，因循小暑來”。今日10時38分迎來小暑節(jié)氣，此時節(jié)溫風已至，暑氣正濃，我國大部分地區(qū)進入炎熱季節(jié)。 公歷每年7月6日、7日或8日，當太陽到達黃經(jīng)105度時，為小暑之始，它是二十四節(jié)氣中第十一個節(jié)氣，也是夏季第五個節(jié)氣。 小暑與夏至相比，白天已經(jīng)開始變短，但是氣溫卻一直在升高，很多地區(qū)的平均氣溫已接近或超過30攝氏度。此時，要么沒風，即便有風，也常常是裹挾著熱浪的風，天地間仿佛變成了蒸籠、烤箱，正如俗話所說“小暑大暑，上蒸下煮”，自然萬物經(jīng)受著高溫極致的考驗。 小暑時節(jié)，一些糧食已喜獲豐收，我國各地有“吃新”的習俗，即吃新米、喝新酒。農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后，做出美食祭祀谷神和祖先，然后眾人再品嘗。民俗中的“吃新”有“吃”之意，即把辛苦全都吃下去，期盼來年少受勞苦，風調雨順，日子越過越好。 伴隨著滾滾熱浪，一年中最熱的“三伏”也近在眼前。伏天是溫度最高且潮濕悶熱的時段，在小暑節(jié)氣中，7月16日開始進入“三伏”中的頭伏（初伏），今年的“三伏”長達40天。 隨著臺風“暹芭”殘余云系影響結束，氣象部門預計，未來一周我市以多云天氣為主，今日起仍多持續(xù)性高溫天氣，10日開始雷陣雨天氣又有增多趨勢，降水時可能伴有雷電、大風、短時強降水等局地強對流天氣。 小暑至，炎炎盛夏正式登場，該如何養(yǎng)生？養(yǎng)生保健專家提醒，天氣炎熱時人容易情緒激動、煩躁不安、心煩意亂、困倦乏力，而這易傷及人的臟腑。大家在自我養(yǎng)護和鍛煉時要戒躁戒怒，保持心平氣和，心情舒暢，讓神經(jīng)系統(tǒng)處于寧靜祥和的狀態(tài)，確保身心機能旺盛，以符合“春夏養(yǎng)陽”的傳統(tǒng)養(yǎng)生原則。 在日常餐飲方面最好以清淡為主，少食辛辣油膩生冷之物，多食綠葉蔬菜及苦瓜、絲瓜、南瓜等，選水果則以西瓜、櫻桃、桃子、山竹等為好。 今起三天天氣預報 7月7日：多云到晴，24～35℃，西北風3級 7月8日：晴到多云，25～36℃，西南風3～4級 7月9日：晴到多云，27～36℃，西南風3～4級 |
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