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“寒露驚秋晚，朝看菊漸黃”。昨日，我們迎來(lái)寒露節(jié)氣。寒露是秋季的第五個(gè)節(jié)氣，也意味著氣溫進(jìn)一步降低，露已寒涼，霜要來(lái)了。 常年寒露節(jié)氣期間，我國(guó)西北大部、內(nèi)蒙古、東北大部、西藏大部、川西高原等地冷空氣活動(dòng)愈發(fā)頻繁，寒露期間這些地方開始大踏步向冬季邁進(jìn)。 華北、黃淮、江淮等地常年寒露期間多數(shù)已經(jīng)入秋，早晚溫差加大。同時(shí)，這一帶霧天開始多發(fā)，需要防范低能見度給出行帶來(lái)的不利影響。 寒露節(jié)氣是一年之中氣溫降得比較快的一段時(shí)間。一場(chǎng)冷空氣過(guò)后，降溫8～10℃是很有可能的。拿我市來(lái)說(shuō)，預(yù)計(jì)未來(lái)一周多冷空氣活動(dòng)，今明多陰雨天氣，最高氣溫21℃左右，最低氣溫15℃左右。昨夜到今晨部分路段可能有霧，出行需注意交通安全。 季節(jié)交替，氣溫起伏，不少疾病會(huì)在這樣的季節(jié)乘虛而入，感冒便是其中之一。記者提醒大家，及時(shí)添衣謹(jǐn)防感冒。 “寒露”時(shí)節(jié)起，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。從中醫(yī)角度上說(shuō)，這一節(jié)氣常出現(xiàn)皮膚干燥，皺紋增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至?xí)l(fā)脫落和大便秘結(jié)等。所以，寒露時(shí)節(jié)應(yīng)多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤(rùn)食物，同時(shí)增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質(zhì)；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、蔥、蒜類。注意避免因劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累等耗散精氣津液，室內(nèi)保持一定的濕度，注意補(bǔ)充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、提子等水果。 今起三天天氣預(yù)報(bào) 10月9日：陰天有小雨，17～23℃，偏北風(fēng)3級(jí) 10月10日：陰到多云，部分地區(qū)有小雨，17～21℃，偏北風(fēng)4級(jí)，陣風(fēng)7級(jí) 10月11日：多云轉(zhuǎn)晴，13～19℃，偏北風(fēng)3～4級(jí) |
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