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            陽光普照,“春困”跟著來了

            2022-3-8 08:42| 編輯: 劉黎 | 查看: 97742| 評論: 0|原作者: 記者 梅飛 實習生 朱慧婷|來自: 潁州晚報

            文峰公園湖邊的柳枝隨風擺動,別有一番韻味。潁州晚報記者 徐丹丹 攝

                  來自中國天氣網(wǎng)的消息,新的一周,全國氣溫將進入回升“快速通道”,不斷創(chuàng)今年以來的氣溫新高,最高氣溫20℃線將抵達華北中部,云南、廣東、海南等地最高氣溫還可能沖擊30℃,滿滿的“初夏感”撲面而來。
              
              快速回升的氣溫,也讓開往春天的列車明顯加速。氣象部門預(yù)計,12日前我市以晴到多云天氣為主,最高氣溫將升至25℃左右,春天的味道更加鮮明。近期,我市降水偏少,12-13日將有一次降水過程。
              
              在春日陽光照射下,人體血管擴張,血流速度加快,容易導(dǎo)致大腦缺氧,進而招惹到“瞌睡蟲”。
              
              但一困就睡,對健康很不利。睡得時間太長會進一步減少腦部血流量,抑制大腦皮層興奮度,可能越睡越不清醒。解決春困不能想睡就睡,要抓住兩個黃金時間點:一是起床后,二是午飯后。起床后不妨伸個懶腰,做做干洗臉,按摩太陽穴和涌泉穴。午飯過后,在陽光下走30分鐘左右,然后再睡個不超過30分鐘的午覺。
              
              今起三天天氣預(yù)報
              
              3月8日:晴,6~21℃,南風3~4級
              
              3月9日:晴,7~22℃,東南風3級
              
              3月10日:多云,9~23℃,東南風3級
              
              

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