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“一朝春夏改，隔夜鳥花遷”。昨天，我們迎來了立夏節(jié)氣。 立夏是二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，也是夏季的第一個節(jié)氣，標志著春天的結束和夏天的開始。此時，春暖尚未完全退去，而夏熱已悄然露頭。 如果說春天是“生”的季節(jié)，那么夏天就是“長”的季節(jié)。立夏時節(jié)及以后，氣溫升高，雨水明顯增多，動植物進入旺盛的生長期。南方的早稻大多開始分蘗，油菜花已然結籽；北方地區(qū)的冬小麥正處于灌漿期；此外，春天播種的作物種子也相繼出苗。 雖然名為“立夏”，但體感上并不會覺得炎熱，因為全國大部分地區(qū)尚未達到氣候?qū)W意義上的夏天。通常，只有福建福州到南嶺一線以南的地區(qū)在這一天已經(jīng)達到氣候?qū)W上的入夏標準，即平均氣溫連續(xù)5天大于或等于22攝氏度。而全國大部分地區(qū)距離該標準可能還有一定差距。 以我市為例，未來一周天氣以多云為主，10日前全市最高氣溫普遍在30℃以下，11日起氣溫明顯回升，最高氣溫可達33℃以上。按照氣候?qū)W上的入夏標準，我市往年一般在5月中下旬才會邁入夏天。 立夏之后，正是從春到夏的季節(jié)轉(zhuǎn)換時期，人們應順應夏季晝長夜短的特點，早睡早起，避免疲勞；加強對心臟的保養(yǎng)，睡好午覺，以保證充足的睡眠；保持精神安靜，心志安閑，心情舒暢，笑口常開，切忌大喜大悲；多食用清淡、富含維生素和纖維素的食物，如山藥、小麥、玉米等。 全媒體記者 梅飛 |
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