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“呼氣時，雙手合十緊貼著耳朵，慢慢地伸向頭頂……”4月16日晚7點，打開手機鏡頭，身著瑜伽服的閆莉做出各種舒緩的瑜伽動作，并通過抖音號、視頻號在線直播，帶領(lǐng)幾百名觀眾練習瑜伽，在線“云”鍛煉。 閆莉是市瑜伽協(xié)會會長，2006年開始練瑜伽，是國家健身瑜伽高級教練員?！拌べな且豁棇ι硇慕】刀加幸娴倪\動，如今咱們阜陽也有一大批瑜伽愛好者?！遍Z莉介紹。 4月5日，阜陽市主城區(qū)實行靜態(tài)管理，特殊時期，“宅”在家中的人們?nèi)菀兹狈﹀憻挕?月6日開始，閆莉采取在線直播的方式，一天3場，早上、下午、晚間，帶領(lǐng)喜愛瑜伽的市民一起居家鍛煉。 “有肩頸理療、塑形燃脂、養(yǎng)身瑜伽等課程，希望通過這些易學易練、簡單實用的瑜伽課程，引導大家積極開展居家鍛煉，同時通過瑜伽放松心情，強身健體，共同度過這段時期的居家生活?！遍Z莉還發(fā)動瑜伽協(xié)會會員單位教練參與進來，擴大直播團隊。 通過近十天的直播，閆莉發(fā)現(xiàn)，觀看人數(shù)明顯增多，不少家庭男女老少齊上陣，一同跟著她練習，還有觀眾課后發(fā)來私信，向她請教某些具體的瑜伽動作，閆莉都及時回復解答。 |
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