阜陽日報社 微信公眾號 矩陣，掃碼關(guān)注！
阜陽新聞網(wǎng)
阜陽日報
潁州晚報
這里是阜陽
阜務(wù)為民
| “阜馬”系列賽臨近，參與路跑的過程中，作為跑者應(yīng)該怎么做？有什么需要注意的地方？一起來看看有關(guān)部門的提醒。 比賽日提前到達 選手在比賽日當天需在發(fā)槍前至少1小時到達比賽場地，這樣可以給自己留下充足的時間進行一系列賽前準備工作，存放衣物、準確找到自己的出發(fā)區(qū)域并且做適當?shù)臒嵘磉\動。 注意跟隨跑和伴跑的禮儀 選手在跟跑時可以跟在設(shè)定目標跑友的身后，但注意至少保持2米以上的距離，在跟跑前應(yīng)讓對方知曉，或者不要讓被跟隨者感到不適并注意到自己的步伐。伴跑應(yīng)該跟在對方身后，保持兩個肩距左右的距離。新手偶然會出現(xiàn)跟跑不當?shù)那闆r，有經(jīng)驗的跑者要及時善意提醒和規(guī)勸。 禮貌進出補給站 選手們在進入和離開補給站的時候都需要伸出右手示意，提醒后面的跑友自己將減速進入補給站，在不與別人沖突的前提下離開主賽道進入補給站。重新返回主賽道前，也要先伸出左手示意后面的跑友。 節(jié)約取用賽道上的補給 每場馬拉松賽事，都會配置足夠的飲用水、補給物品。選手們應(yīng)根據(jù)自己的實際需要適量取用補給，避免浪費。節(jié)約補給也是為了確保后面的跑友有足夠的補給可用，切勿因自己的行為影響他人的參賽體驗。 最后500米的禮讓 接近終點時，特別是最后500米，跑者應(yīng)注意觀察周圍人，為身體條件較差或需要更多沖刺空間的跑友留出通道。沖線之前，也需觀察一下身邊的跑友，給老者、盲人跑友和其他特殊跑友機會，也是一種禮儀。沖過終點后，應(yīng)迅速靠邊離開，避免阻擋后續(xù)跑友沖線。 賽中和賽后 對志愿者表示感謝 在馬拉松的賽道上，我們可能無法對每一位志愿者都報以微笑和鞠躬，但一句簡單的感謝、一個感激的眼神，都是對志愿者們最好的回報。讓我們用行動傳遞感激，用言語表達敬意，讓賽道成為一個充滿愛與關(guān)懷的地方。 |
歡迎關(guān)注阜陽新聞網(wǎng)微信公眾號 : fynewsnet
全城最新資訊，盡在掌握
工作時間：周一到周五 10:00-18:00
地址：阜陽市清河東路676號
Copyright © 2002-2019 www.x3359.com All Rights Reserved ICP: 皖I(lǐng)CP備10016733號-1 皖網(wǎng)宣備110002號 皖公網(wǎng)安備34120002000384號 互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證編號:34120180016
