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| “撲通”“撲通”……12月25日，天剛蒙蒙亮，在阜城潁河、泉河岸邊，就有一群人從“基地”（水泥船）上躍入水中，向遠方游動，像一群快活的“人魚”。 作為阜陽市游泳運動協會的會員，他們不僅是“泳者”，更是“勇者”。游泳，尤其是冬泳，究竟有多大的魔力？在他們游泳的過程中，發(fā)生了哪些故事？
一群快活的“人魚” 12月25日早晨7時許，記者趕到市游泳運動協會泉河游泳基地。所謂“游泳基地”，其實就是一艘靠在岸邊的水泥船，供游泳者換衣服使用。記者留意到，船的部分地方已經結冰，溫度計顯示，河水的溫度約為6攝氏度。 在基地旁邊的一塊親水平臺上，十幾名準備下水的會員正在做熱身運動。隨后，有人上船換好衣服，先是擺出一個健美比賽的姿勢秀下肌肉，大喊一聲：“我游泳我快樂，加油，開始！”隨后登上跳板，一個俯沖進入水中。當時，河里已經有不少人在游泳了。 在水里游了七八分鐘后，會員們陸續(xù)上船?！跋滤皟赏戎氐酶嗔算U似的，但游過之后，覺得渾身輕松，飄飄欲仙，一天的精神狀態(tài)都很好?！币幻菊弑硎尽?/div> 為什么會有這種感覺？市游泳運動協會秘書長唐超解釋，人在下水前，身上的血管（包括毛細血管）是有序地一張一弛的。下到水里后，血管受冷水刺激會急劇收縮，然后在水中劇烈運動，上岸后血管會擴張。游泳這種運動能幫助血管最大限度地一張一弛，增強血管彈性，排出體內雜質。因此，人在游泳上岸后會有非常輕松的感覺。 “我們協會目前有一千多名會員，設有泉河與潁河兩個游泳基地。只要沒有特殊情況，這些會員都會下河游泳?！碧瞥榻B。當然，他們不會同一時間到來，最早的凌晨四點來鐘就已經下河了。游完泳后離開，不耽誤一天的工作。 記者了解到，除了日常冬泳活動外，市游泳運動協會每年還會組織一些主要游泳活動，如春節(jié)期間的“開春第一游”，以及每年的“7.16紀念毛主席暢游長江周年游泳比賽”等。 另外，協會還會組織會員參加其他地市的游泳比賽，如黃山市太平湖公開水域游泳邀請賽、合肥都市圈巢湖公開水域游泳邀請賽、蚌埠龍子湖公開水域游泳邀請賽、周口市沙潁河公開水域邀請賽等。在這些比賽中，一些隊員爭金奪銀，為阜陽市贏得了榮譽。 游出不同的精彩 65歲的侯春敏和62歲的曹皊是夫妻，也是冬泳愛好者。侯春敏已經堅持冬泳12年了?！拔以瓉砭蜁斡?，后來在河邊碰到游泳協會的同志，在他們的帶動下，加入了游泳和冬泳的行列。”侯春敏說。當然，剛開始參加冬泳時，家人尤其是愛人曹皊不太支持：“起得早，天寒地凍的，怕我出危險?！辈贿^侯春敏堅持了下來。 游泳特別是冬泳給侯春敏帶來的好處不言而喻：脫衣服、換泳裝時有些痛苦，但游了一圈上岸后，會覺得全身輕松，一天都精神飽滿，生活和工作中的煩惱都沒有了。特別是身體方面，多年的脂肪肝也消失了。 今年5月份，在愛人的帶動下，曹皊也加入了游泳和冬泳的隊伍?！耙郧懊χ诩?guī)O子。今年孫子上小學了，我就有了游泳時間?！辈馨s告訴記者，游泳不但對身體有好處，還讓她有了一個健康向上的愛好。以前悶在家里總是看這不順眼、看那不順眼，夫妻二人經常吵架?，F在心胸更開闊了，兩人也不吵了，家庭更和睦了。 與侯春敏夫婦相比，劉國忠年齡大一些，已經73歲。讓他自豪的是，堅持冬泳11年，身體在同齡朋友中是最好的。此外，他在游泳中還救了一個人，這也讓他備感自豪。 那是去年5月12日，劉國忠早起游泳時，發(fā)現一名游泳者出現了休克癥狀并漸漸沉入水中。他急忙與其他人一起將這名游泳者救上岸，使他脫離了危險。為此，潁東區(qū)委平安辦還給他頒發(fā)了證書，確認他是見義勇為人員。 見到崔居明時，他在水里游了一圈后剛穿好衣服。記者留意到，他走路給人的感覺不是那么靈活。原來，他是一名下肢殘疾人。 崔居明現年55歲，年輕時喜愛運動。但一場車禍讓他右腿高位截肢，現在腿上安裝的是假肢?！俺鲕嚨溄刂嵌螘r間是我人生的低谷，而且還很自卑?！贝蘧用鹘榻B。 后來，崔居明發(fā)現游泳這項運動很好，就開始學游泳。“這項運動讓我忘記了自己的腿曾截過肢。我也曾參加市里舉辦的運動會，并在殘疾人游泳比賽中取得了好名次?！贝蘧用髡f，游泳讓他重拾了生活信心。 游泳、冬泳要量力而行 “游泳，尤其是冬泳對人的身心都有好處，但也要量力而行、適量運動。”唐超提醒。 一般來說，河水溫度有幾度，就在水里游幾分鐘；游泳時也可根據自己的體質適當延長或縮短游泳時間；要循序漸進并做好熱身；注意結伴而游，以便在身體出現狀況時有人相救；要長期堅持，不可“三天打魚兩天曬網”，否則下次再游身體可能會不適應。 此外，并非所有人都適合游泳尤其是冬泳。比如心腦血管疾病人群就不太適合游泳，即使游的話也要盡量縮短時間，因為他們的血管經不起冷水刺激，可能會引發(fā)疾病。 |
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